夢子の禁酒禁煙ブログ

禁酒禁煙に取り組むブログ。「はっ!私、悪い夢を見ていたんだ。」と気付きました。お酒もタバコもやめたら、人生すっきりしました。そして、日常の他愛ないことの記録。

2016-05-23から1日間の記事一覧

【タバコと私】13.一番ラクに始められるのはいつ?禁煙のスタート日を決めよう!

【自分にとって、一番ラクにタバコをやめるタイミングは?】 こんにちは!夢子です。 今回は、禁煙をスタートするときのベストのタイミングについてお話ししましょう。 重要なポイントは「一番、自分に負担がかからず、一番ラクに乗り切れそうな一週間」を設…