夢子の禁酒禁煙ブログ

禁酒禁煙に取り組むブログ。「はっ!私、悪い夢を見ていたんだ。」と気付きました。お酒もタバコもやめたら、人生すっきりしました。そして、日常の他愛ないことの記録。

禁煙

妊娠してもタバコがやめられない女性たち

こんにちは!夢子です。 いつもブログに遊びに来ていただいてありがとうございます! 昨日は七夕でしたね~!七夕のご馳走には、ビール……? 飲んでませんよ〜!私には義母特製の梅ジュースがあれば十分。(子供か!) いつもは麦茶です。 とうとう禁酒80日目…

妊娠しても禁煙できないという質問が炎上していました

こんにちは!夢子です。 今日で禁酒79日目!禁煙5年と○ヵ月○日!(笑)……あぁ、正確な日がわかればなぁ。 日にちを数えている限り、呪縛から逃れられない、みたいな話を聞いて、数えるのをやめてみたところ、ブログを書くときに「禁煙○日!」と、書きたくなっ…

「なんの苦も無くやめられた」チャンピックスでタバコをやめた上司

こんにちは!夢子です。 いつもブログに遊びに来ていただいてありがとうございます。 目次: チャンピックスでタバコをやめると辛くならない?! 上司が言うには チャンピックスで禁煙されている方! チャンピックスでタバコをやめると辛くならない?! さて…

困難にぶち当たったとき、タバコは助けになってくれる?

こんにちは、夢子です! いつもブログに遊びに来てくださってありがとうございます! 今日のお題はこちら。 「困難にぶち当たったとき、タバコは助けになってくれるか?」です。 目次: こんな困難ってあるよね ①ノンスモーカー編 ②スモーカー編 タバコは問…

そもそも、離婚って響きがよくないんだと私は考えたんです

こんにちは!夢子です。 いつもブログに遊びに来ていただいて、ありがとうございます!爽やかな休日の朝、いかがお過ごしでしょうか? 突然なんのこと?というお題ですが、実はワタクシ離婚したことがあります。爽やかな朝に似つかわしくない話題でスミマセ…

〔タバコ編〕今までタバコにいくら使ったの?計算してみたよ!

こんにちは!夢子です。いつも遊びにきていただきありがとうございます。 さて、前回の「お酒にいくら使ったの?」に引き続き、今回はタバコ編です。 では、早速スタート! 目次: 今までタバコにいくら費やしたのか計算してみました 参考価格 頻度と箱数 期…

ブログ村禁煙カテゴリー1位になりました!

こんにちは!夢子です。 ちょっと嬉しいことがありまして。 ⬆︎⬆︎編集画面で見たら、こりゃまた小さいな(笑)きちんと見えますでしょうか。 ブログ村ランキング、禁煙カテゴリー(OUTポイント順)で 1位になりました〜! ちなみにINポイント順だと、4位です…

【本・言ってはいけない】妊婦の喫煙・飲酒と犯罪の関係

こんにちは!夢子です。 いつもブログに遊びに来ていただきありがとうございます! さて、今日はタバコとお酒と犯罪の話。 なぜ突然こんな怖いことを書き出したかというと、ずいぶん前になりますが、 「妊娠中にタバコを吸ったとしても、赤ちゃんが少し小さ…

【禁酒・禁煙】恐怖!夢にお酒・タバコが出てきたときの対処法

こんにちは!夢子です。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 今日は、先日見た夢のお話です。 目次: お酒が夢に出てきたんですよ…… その夢っていうのがね そういえばタバコも夢に出てきたなぁ 私だけではなかった、「夢にまで見る現象」 「…

体の不調をタバコのせいにしないというスモーカー心理

こんにちは!夢見る三十路、夢子です。 いつも遊びに来ていただいてありがとうございます。 今日は、スモーカー心理についてのお話しです。 タバコが合う体質ってあるの? 体調不良になったときの言い訳って? 「どうしてタバコをやめたのか?」説明しようと…

【タバコと私(完)】15.禁煙のメリットを知ってから、タバコをやめよう!

こんにちは!夢子です。 いつも私のブログに遊びに来てくださり、ありがとうございます。 一昨日でブログを始めて1ヵ月が経ちました~!読者の方も、たくさん増えました。ありがとうございます!嬉しい限りです。 そして、今回の記事で【タバコと私】が完結…

【禁煙したい!】作品の中のタバコやお酒がかっこいい、と思ってしまったときに考えたこと

こんにちは!夢子です。 私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます!今日は【タバコと私】はちょっとお休みして、タバコとお酒について考えていきたいと思います。 懐かしい本との再会 小説、映画に出てくるタバコやお酒はおいしそうに見える で…

【タバコと私】14.禁煙時に役立つ対策法やアイテムを紹介します

こんにちは!夢子です。 今回は禁煙時の対策法と、禁煙するときにあったら便利なアイテムをお伝えします。 前回の記事はこちらから ↓↓↓ yumecox.hatenablog.com 過去の記事を読まれていない方は、読んでいただくことをオススメします。ページの一番下に、リ…

【後半】タバコとお酒をやめたら人生スッキリしました

こんにちは!夢子です。 長いので記事を二つに分けました。前半はこちらから↓↓↓ yumecox.hatenablog.com ※この記事、一度公開後に下書きに戻しました。 でも、読んでくださった方がいたのに勝手に消すべきではなかったですね、反省。 また気が向いたときにリ…

タバコもお酒もやめたら人生スッキリしました

こんにちは!夢子です。 今回は、タバコとお酒が私の人生にどのような影響を与えてきたかをお話ししましょう。 ※この記事、一度公開後に下書きに戻しました。 でも、読んでくださった方がいたのに勝手に消すべきではなかったですね、反省。 また気が向いたと…

【タバコと私】13.一番ラクに始められるのはいつ?禁煙のスタート日を決めよう!

【自分にとって、一番ラクにタバコをやめるタイミングは?】 こんにちは!夢子です。 今回は、禁煙をスタートするときのベストのタイミングについてお話ししましょう。 重要なポイントは「一番、自分に負担がかからず、一番ラクに乗り切れそうな一週間」を設…

【タバコと私】12.禁煙失敗ではなく、「練習」・「勉強」

こんにちは!夢子です。 前回は、「タバコと共に生活してきた記憶や経験が、禁煙の邪魔をしてくる」という話をしていました。それが、私の禁煙失敗につながっていたんですね。 前回の記事はこちらから。 ↓↓↓ yumecox.hatenablog.com 今日はもう少し踏み込ん…

【タバコと私】11.記憶が上書きできればなぁ、なんて思ってました。

こんにちは!夢子です。 前回は「自分でも理解不能なことまで、タバコを吸う言い訳をしていたんです」って話をしていました。前回の記事はこちらから。 ↓↓↓ yumecox.hatenablog.com さて、禁煙に失敗し続けた私はどうなったでしょう? 今日のお題は【記憶が…

【タバコと私】10.禁煙に失敗した私の、アホすぎた言い訳

【禁煙して五年経ちました】 こんにちは!夢子です。 4/20から禁酒(お酒)に取り組んでいましたが、今日で一ヶ月が経ちました! 禁酒も禁煙も通じるところがあると実感しています! さて前回は、「どうして私は禁煙に失敗し続けたのか?」というところ…

禁酒禁煙してからの週末、思わぬメリット

こんにちは!夢子です。金曜日、終わりましたね~! 明日の土日はお休みという方も多いのではないでしょうか? いや~なんたる開放感! (お仕事の方、すみません) 私は、禁酒禁煙してからというもの、金曜日になると、 「あれ?もう金曜日?今週、一週間早…

【タバコと私】⑨禁煙の前に、心の準備をもうすこし。

【禁煙して五年経ちました】 こんにちは!夢子です。すごい!読者の方がたくさん増えました〜!ありがとうございます!これからも、できるだけ読みやすい記事が書けるように励んでいきます! 前回の記事はこちらから ↓↓↓ 【タバコと私】⑧禁煙っていいかも!…

【タバコと私】⑧禁煙っていいかも!禁煙の心構えとは?

【禁煙して五年経ちました】 こんにちは!夢子です。さて、今回は「禁煙するときに準備するもの」をお伝えする予定でしたが、テーマを変更して、「禁煙の心構え」をお伝えしたいと思います。 焦って禁煙を促しても、だめですよね。 「早く、早く!」と急かさ…

「禁煙セラピー」で禁煙した私が失敗したこと

こんにちは、夢子です! さて、今日は【タバコと私】はちょっとお休みして、私が失敗したことをお伝えしたいと思います。 このブログで何度も、アレン・カー著「禁煙セラピー」をオススメしている私です。 が、実は一番最初に禁煙セラピーで禁煙したあと、す…

【禁煙】タバコと私⑦自作の禁煙ノート(後半)

【禁煙して5年経ちました】こんにちは、夢子です。前回の記事は今までの中で一番反響が大きかったみたいです!とても嬉しく思います。 さて、今回は「禁煙ノート」の続き、第二弾ですね!「なにそれ?前回の記事、見てないよ!」っていう方は、ぜひご一読い…

【禁煙】タバコと私⑥自作の禁煙ノート(前半)

【禁煙して5年経ちました】こんにちは、夢子です。なんと!読者の方が増えているではないか~!本当にありがとうございます!なるべく、できるだけ、読みやすいブログが書けるように、(あぁ無力を痛感)これからも励みます! 前回の記事はこちらから ↓↓↓ 【…

【禁煙】タバコと私⑤どうしてタバコを吸うのですか?

【禁煙して5年経ちました】 前回の記事はこちらから↓↓↓ 【禁煙】タバコと私~④意志が弱いからやめられない? - *夢子の禁酒禁煙ブログ* 【禁煙】タバコと私⑤どうしてタバコを吸うのですか? さて、タバコをやめようと思い立ち、私がしたこと。それはノート…

タバコとお酒、やめるのが辛いのは?継続という観点では?

こんにちは!夢子です。今日で禁酒を続けてちょうど3週間経ちました。 禁酒してからいい感じに落ちていた体重が、これ以上落ちなくなってしまいました。お酒によるむくみは完全に取れたってことでしょうか。今日は【禁煙 タバコと私】の章はちょっとお休みし…

【禁煙】タバコと私~④意志が弱いからやめられない?

【禁煙して5年経ちました】 前回の記事はこちらから↓↓↓ 【禁煙】タバコと私~③やめたい、でもやめられない - *夢子の禁酒禁煙ブログ* 11.タバコがやめられないのは、意志が弱いから? (1)タバコをやめるのに、意志の力は必要ない (2)正しい知識と、大…

【禁煙】タバコと私~③やめたい、でもやめられない

【禁煙して5年が経ちました】 こんにちは!夢子です。さて禁煙の章も第三回になりました。昨日、「予約投稿」機能を使ったのですが、うまく使いこなせず。一度、前回の記事が消えました。。。スターをつけて頂いた方、申し訳ありません。。PC操作のほうも精…

【禁煙】タバコと私~②タバコが好き、でも嫌い

【禁煙して5年経ちました】 さて、昨日の続きからです。チェーンスモーカーになった私はどうなったか?長文ですが、よろしければお付き合いくださいませ。あ!!読者の方が増えてる♪ありがとうございます!嬉しいです! ※昨日までの記事はこちらから↓↓↓↓↓ 【…

【禁煙】タバコと私~①タバコとの出会い

【禁煙して5年経ちました】さて、禁煙の何から書いたらよいかなと考えていたのですが、タバコと私の歴史を振り返ってみようと思いました。長文ですが、何回かに分けて書くのでよかったらお付き合いくださいませ。 1.タバコと出会った私 2.タバコを自ら買いに…

禁煙に成功するってことは。

さてやっと、今日から禁煙について書こうと思います。私は2011年にタバコをやめました。禁煙して5年になります。それは確かなんですが、何月何日にやめたのか覚えていません。禁煙についてのブログを書くとわかっていたら、きちんと覚えていたのでしょうが……

昨夜のシラフでの飲み会

こんにちは!夢子です。今日で禁酒12日目です。ひゃっほーい! 目次: 1.女友達A子との、酒とタバコのお話。 2.ハシゴして辿り着いた店のウエイターさんに。 3.メリット 1.女友達A子との、酒とタバコのお話。 昨日、飲みに行ってきましたよ~!シラフでの…

三ヶ月間禁酒してたときに、シラフで飲み会に行った結果

こんにちは!夢子です。GW始まりましたね!今年のGWは家族でBBQが2回、友達と飲みに行く予定が1回。もちろん参加しますよ!ソフトドリンクで・・・(ドキドキ) 禁酒してすぐのシラフでの参加、ちょっぴり不安ですよね。今回は、飲み会の席で、お酒を飲まない場…